O MNIE
![](https://talerze.jakjesz.pl/wp-content/uploads/2020/02/16326027_10208477398077862_1641118648_o-684x1024.jpg)
Pomysł na stronę Program Zmiany Nawyków oraz talerze dietetyczne zrodził się z mojego osobistego doświadczenia oraz z pracy z osobami chcącymi zmienić swój dotychczasowy styl życia.
Jestem bez wątpienia osobą poszukującą i chcącą zrozumieć prawa natury w trzech aspektach: umysłu, ciała i ducha.
![](https://talerze.jakjesz.pl/wp-content/uploads/2020/02/PC171588-768x1024.jpg)
![](https://talerze.jakjesz.pl/wp-content/uploads/2020/02/IMG_4531-1024x683.jpg)
Stąd moje wykształcenie oraz nieprzerwana nauka w tych sferach. Zaczęłam od ciała, kończąc Akademię Wychowania Fizycznego ze specjalnością rekreacja ruchowa oraz zdobywając stopnie instruktorskie w narciarstwie, żeglarstwie, windsurfingu, zajęciach fitness oraz psychofizycznych (jodze).
Ale jeszcze wcześniej było żeglarstwo. Dyscyplina, która ma taką właściwość, że kontaktuje nas z naturą świata i naszym wnętrzem.
![](https://talerze.jakjesz.pl/wp-content/uploads/2020/02/IMAG1168-1024x613.jpg)
![](https://talerze.jakjesz.pl/wp-content/uploads/2020/02/indie-aneks4_-6383-683x1024.jpg)
Przez ponad 10 lat rozwijałam własny klub dobrego samopoczucia pod nazwą Sportmania, gdzie prowadziłam między innymi zajęcia z praktyki jogi oraz kształciłam się w kierunku odżywania łącząc wiedzę z osobistą praktyką. W międzyczasie doszły kolejne doświadczenia związane ze sferą duchową na kursach medytacji Vipassany. To spowodowało, że zaczęłam interesować się psychologią, a następnie psychobiologią by w końcu ukończyć dwuletnie studium Psychologii Zorientowanej na Proces.
Własne doświadczenia i praca z energią (duchem), ciałem oraz umysłem pozwoliła mi na kreatywną współpracy z drugim człowiekiem jako trenerka personana. Przełożyło się to na lepsze zrozumienie danej sytuacji czego efektem jest możliwość pokonywania naturalnych ograniczeń.
![](https://talerze.jakjesz.pl/wp-content/uploads/2020/02/IMG_0584-683x1024.jpg)
![](https://talerze.jakjesz.pl/wp-content/uploads/2020/02/1374-podróż-na-pół-świata-2012-2013.2012-799.jpg)
Proces zmiany jest często długotrwały, a współczesne życie ogranicza nas czasowo. Wierzę, że zrozumienie zasad i praw natury oraz doświadczenie ich w osobistym kontekście pomoże żyć nam lepiej.
Zapraszam na przygodę z własną/ym sobą, bo:
potrzebujemy ćwiczeń i dobrego pokarmu by czynić ciało zdrowym, dyscypliny umysłu by trenować i działać konsekwentnie oraz siły ducha, by nasze życie było lepsze i zgodne z tym kim naprawdę jesteśmy.
![](https://talerze.jakjesz.pl/wp-content/uploads/2023/02/PN-Level-1-Certificate-CEU-A.Jablonska-1024x791.png)
Anna Jabłońska
![](https://talerze.jakjesz.pl/wp-content/uploads/2020/01/O-MNIE.png)